核心力量训练在中学生田径队的应用研究

摘要

体能训练在技术训练和战术训练中对运动员身体健康、防止伤病和延长运动寿命等具有重要意义。现代田径运动作为体能主导类项目，要求运动员有较好的身体控制能力、较强的稳定性，并能准确的控制身体姿势和动作姿势。因此，在田径运动训练中，引入核心力量训练，对抓好专项技术和其他身体素质训练有着积极地促进作用。本文通过在 ** 学校田径队进行核心力量训练后，探讨核心力量训练对田径运动员体能训练的影响，旨在促进核心力量训练在基层田径队训练领域的推广。