习练八段锦对轻中度抑郁障碍大学生睡眠质量改善的疗效研究

侯 　辰; 邵 楚芸

侯　辰上海师范大学天华学院
邵楚芸上海师范大学天华学院

关键词: 八段锦；抑郁障碍；睡眠质量

摘要

本研究采用随机对照实验，收集符合入组标准的患者131 例，随机分为实验组、对照组与空白组，进行为期 8 周的干预实验。实验结果显示，从第 4 周开始，实验组、对照组与空白组之间具有显著性差异（p<0.05），实验 8 周后，实验组量表评分低于对照组，且具有显著性差异（p<0.05）。研究结果说明，药物治疗配合八段锦对被试睡眠质量的改善作用优于药物治疗配合快步走运动和单纯药物治疗。

参考

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