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孕妈如何做好产后修复

董 文会

摘要


产后修复也被人们称为“坐月子”,这是每一名孕妈必须要经历的过程,在历经十月怀胎以及分娩的辛苦以后,产后的1-3个月是孕妈心理最脆弱、生理最虚弱的时期,如果没有做好产后修复工作来对身体进行调理,将会给孕妈的身体留下许多的隐患,甚至会影响她们的终生健康。产后修复工作可以促进孕妈们体内的血液循环,使她们的体形恢复、子宫恢复、心理恢复等都达到一个较好的状态,并且能够尽快地回到正常的生活。一些孕妈生产后并不注重自己的产后修复,认为只要自己在日常生活中注意一点就可以了,那么下文将要从什么是产后修复、孕妈做好产后修复的必要性、孕妈如何做好产后修复进行阐述。

关键词


产后修复;

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参考


[1]朱小琴.产前产后护理对初产妇母乳分泌及喂养的临 床影响分析 [J]. 医疗装备 ,2015,12(10):179-180.

[2]袁红娟.产前、产后护理对初产妇母乳分泌及喂养的 影响分析 [J]. 中国医药指南 ,2015,16(12):218-219.


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